Adet Söktürücü Hareketler Ve Egzersizler Nelerdir? Adeti En Çabuk Ne Söktürür?

[sagliksal]

Spor, adet ağrısını hafifleten pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir. Aynı zamanda sizi iyi bir ruh haline sokarak, döngünüzdeki iniş ve çıkışlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur.