B1 Vitamini (Tiamin) Nedir, Ne İşe Yarar? B1 Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır, Nasıl Geçer?

[sagliksal]

B1 vitamini veya tiamin, B vitamini ailesine ait suda çözünebilen bir vitamindir. Kalorisiz organik bir maddedir, metabolizmamız için gerekli ve vücudumuz tarafından üretilmez.