Aramizda
Aktif Üye
Bu öneriler koronavirüs pandemisine adaptasyonu kolaylaştıracak
Yeni koronavirüs kısıtlamalarının geldiği karantina döneminde Uzman Diyetisyen Ecem Ocak ve Psikolog Tansu Ocak, psikolojimizi ve kilomuzu korumak için tavsiyelerde bulundu. Artan stres ve kaygının pandemi döneminde yeme içme alışkanlıklarını bozduğuna dikkat çeken Diyetisyen Ecem Ocak, bunun altında bozulan uyku düzeninin yattığını söyledi. Psikolog Tansu Ocak ise hareketin azalması ve ara öğünlere son verilmesi ile ortaya çıkan kilo artışının altında insan psikolojisinin yattığına dikkat çekti
Yeni koronavirüs kısıtlamalarının geldiği karantina döneminde Uzman Diyetisyen Ecem Ocak ve Psikolog Tansu Ocak, psikolojimizi ve kilomuzu korumak için tavsiyelerde bulundu. Artan stres ve kaygının pandemi döneminde yeme içme alışkanlıklarını bozduğuna dikkat çeken Diyetisyen Ecem Ocak, bunun altında bozulan uyku düzeninin yattığını söyledi. Psikolog Tansu Ocak ise hareketin azalması ve ara öğünlere son verilmesi ile ortaya çıkan kilo artışının altında insan psikolojisinin yattığına dikkat çekti