Definasyon nedir? Definasyon dönemi beslenme yöntemi nasıl olmalıdır?

[Aramizda]

Definasyon nedir? Definasyon dönemi beslenme yöntemi nasıl olmalıdır?
Hayalini kurduğunuz vücut yapısına ulaşmak ve kaslarınızı çok daha belirgin hale getirmek için uygulayacağınız tüm işlemler definasyon olarak adlandırılır. Bu dönem dikkat edilmesi gereken bazı detaylara sahiptir. Peki definasyon nedir?