Aramizda
Aktif Üye
Diyet sonrası verdiğiniz kiloları geri alıyorsanız sebebi bu olabilir!
Diyete başlayıp vazgeçenlerdenseniz yoyo etkisine maruz kalmış olabilirsiniz. Her gün yeniden diyete başlayıp zayıfladıktan sonra sağlıklı yaşamı bırakıyorsanız ancak kısa sürede kilolarını geri alıyorsanız bu durum zamanla obeziteye sebep olabilir. Metabolizma hızının düşmesine ve kilo vermenin daha da zorlaşmasına yol açan bu durumdan kurtulmak mümkün mü? Yoyo etkisini azaltmak için neler yapmalı, hangi alışkanlıkları kazanmalı? İşte dahiliye doktorundan yoyo etkisinden kurtulma önerileri...
Diyete başlayıp vazgeçenlerdenseniz yoyo etkisine maruz kalmış olabilirsiniz. Her gün yeniden diyete başlayıp zayıfladıktan sonra sağlıklı yaşamı bırakıyorsanız ancak kısa sürede kilolarını geri alıyorsanız bu durum zamanla obeziteye sebep olabilir. Metabolizma hızının düşmesine ve kilo vermenin daha da zorlaşmasına yol açan bu durumdan kurtulmak mümkün mü? Yoyo etkisini azaltmak için neler yapmalı, hangi alışkanlıkları kazanmalı? İşte dahiliye doktorundan yoyo etkisinden kurtulma önerileri...