Aramizda
Aktif Üye
Düzenli uyku kor
Düzenli uykunun bağışıklık sistemini güçlü tutmadaki etkisine dikkat çeken Dr. Sinan Akkurt, uykusuz kalmanın yorgunluk ve siniri beraberinde getireceğini söyleyerek, sürekli uykusuz kalmanın kronik hastalıklara neden olduğunu anlattı. Covid-19 salgını sürecinde düzenli uykunun bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve enfeksiyon riskini azaltmak açısından önem taşıdığını vurguladı.
Düzenli uykunun bağışıklık sistemini güçlü tutmadaki etkisine dikkat çeken Dr. Sinan Akkurt, uykusuz kalmanın yorgunluk ve siniri beraberinde getireceğini söyleyerek, sürekli uykusuz kalmanın kronik hastalıklara neden olduğunu anlattı. Covid-19 salgını sürecinde düzenli uykunun bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve enfeksiyon riskini azaltmak açısından önem taşıdığını vurguladı.