Folat nedir? Nerelerde bulunur ve nasıl tüketilir?

[Aramizda]

Folat nedir? Nerelerde bulunur ve nasıl tüketilir?
Folat nedir sorusu vitamin olmasıyla cevaplandırılabilir. Kırmızı kan hücreleri için önemli işleve sahiptir. Peki folat hangi besinlerde bulunur? Sağlıklı bir bireyin ortalama folat değeri ne olmalıdır? Bu soruları ve daha fazlasının cevabı yazımızda sizlerle!