Bölgesel olarak incelmede diyet ve kardiyo egzersizleri yeterli gelmeyebiliyor. Bu uygulamaların yanında inceltmek istediğiniz bölge için ayrı egzersizler yapmalısınız. Bu yazıda sizlere evde kolayca, sadece su şişesi kullanarak uygulayabileceğiniz bacak inceltme egzersizlerini anlatacağız. Evet yanlış duymadınız, sadece su şişesi ile! Peki bu egzersizler nasıl yapılır? İşte su şişesi ile bacak incelten egzersizler...
