Güne daha dinç başlamak için nasıl beslenmeliyiz?

[Aramizda]

Güne daha dinç başlamak için nasıl beslenmeliyiz?
Fazla iştahlı olabilir, iyi beslendiğinizi düşünebilirsiniz. Ancak gün içinde yiyip içtiğimiz gıdalar kısa vadede sağlığımızı etkiliyor. Sık sık yaşanılan baş ağrıları, yapılan işe odaklanamama durumu veya güne yorgun başlama gibi sorunların altında beslenmede yaptığımız hatalar yatıyor.