Hamilelikte Baz Sorunlar | gebelik dogum hamilelik yumurtlama gunu
VARIS: Gebelikte bacaklar ve genital bolgede varis ortaya ckabilir. Bu hastalarda aile hikayesinde varise sk rastlanr. Buyuyen rahim tarafndan toplardamarlara uygulanan basnc, varislerin gelisiminde ana etkendir. Kilo arttkca ve ayakta gecirilen sure uzadkca daha belirgin hale gelirler. Varisler icin bacaklarn hafif yukarda tutularak dinlenilmesi ve elastik varis corab kullanlmas onerilmektedir. Varise yonelik tedaviler (enjeksiyon, cerrahi) gebelikte yaplmamaldr. Yuzeyel varisler nadiren daha derin varislerin hastalgna isaret eder. Bu hastalar derindeki toplardamarlarn tkanmamas yonunde dikkatle izlenmelidir. Ayrca varislerde sislik,kzarklk ve agr olmas durumunda gebe doktora basvurmas yonunde uyarlmaldr. EKLEM, SIRT AGRISI: Pelvis kemikleri arasndaki eklemler gebelik ds donemde harekete izin vermez. Gebelikte hormonlarn etkisiyle bu eklemler az da olsa hareket edebilir ve bu sebeple kask ve bel bolgesinde agrlara sebep olabilir. Kalcay saran bir korse veya kusak ile birlikte yatak istirahati agry azaltabilir. Srt bolgesi eklemleri de gebedeki hormonal duruma bagl olarak daha rahat hareket edebilir duruma gelir. Durusun duzeltilmesi srt agrsn giderir. Lokal scak uygulamalar ve srt masaj rahatlk saglar. Srt guclendirici egzersizlerle daha iyi sonuclar elde edilebilir. Analjezik destegi saglanabilir. BACAK KRAMPLARI: Nedeni bilinmemektedir. Ancak serum kalsiyum duzeylerinin dusmesi ve fosfor duzeylerinin artmas sonucu ortaya ckabilir. Tedavi amacyla kalsiyum karbonat ve kalsiyum laktat tablet formundaki kalsiyum almnn arttrlmas gerekir. Diger bir secenek, gunde 300mg magnezyum sitrattr. Semptomatik tedavi, bacak masaj ve lokal s uygulamasdr. MEME AGRISI: Vucuda sk oturan ve gogsu destekleyen ic camasr ile agr azaltlabilir. Buz torbalar gecici olarak etki gosterebilir. ELLERDE RAHATSIZLIK: Parmaklarda aralkl uyusma ve karncalanma ile kendini gosterir. Gebe kadnlarn %5inde gorulur. Rahatszlk aksamlar ve sabah erken saatlerde en belirgindir. Gebelere bu yonde destek tedavisi verilmelidir. REFLU: Gebelikte refluye zemin hazrlayan durum, hormon kontrolune bagl olarak yemek borusunun alt ucunda, mide iceginin yukarya kacsn engelleyen kas yapsnn gevsemesi ve midenin rahim nedeniyle yukar hareket etmesidir. Daha sk fakat az yemek yeme, egilmeden ve yemekten sonraki 2 saatlik donemde duz yatmaktan kacnma ile hafifletilebilir. Reflu, gebenin psikolojik durumu ile de ilgili oldugu icin gebe pozitif dusunmeli ve morali iyi olmaldr. Bu onerilerle sikayetler azalmazsa antiasit preparatlar onemli bir duzelme saglayabilir. KABIZLIK: Gebelikte mide-bagrsak sisteminin hormonal etkilenmesine bagl olarak daha yavas calsmas nedeniyle meydana gelir.Yeterli miktarda sv alarak, egzersiz yaparak, sebze-meyve tuketerek onlenebilir. HEMOROID (BASUR): Gebelik srasnda ortaya ckmalar veya alevlenmeleri, genislemis rahimin toplardamar kan donusunu tkamas sonucu anal kanal toplardamarlarndaki artan basnca ve gebelik srasnda kabzlga olan yatknlga bagldr. Genellikle agr ve sisme lokal olarak uygulanan anesteziklerle, scak uygulamalarla ve dsky yumusatan ajanlarla hafifletilebilir. BULANTI-KUSMA: Yuksek serum koryonik gonadotropin duzeyleri ile beraber gonadotropin seviyelerine paralel giden ostrojen seviyelerinin, bulant olusumunu indukledigi dusunulmektedir. Sk aralklarla az miktarda beslenilmelidir. Tuzlu, kuru (galeta, leblebi,peynirli tost,kraker vb) ve soguk gdalar tuketilmelidir. Uzun sureli aclktan saknlmaldr. Gebe kendini kotu hissedecegi kokulardan ve baharatl yiyeceklerden uzak tutmaldr. Gebeler ogun srasnda sv tuketmemeli, cay ve kahveden, yag icerigi yuksek besinlerden uzak durmaldr. Kusmalar oldugunda potasyum kayb olacagndan muz, uzum, kays gibi potasyumdan zengin beslenilmelidir. Bazen kusmalarn siddet ve sklg cok artabilir. Hiperemezis gravidarum olarak tanmlanan bu durumda anne adayna ilac ve serum destegi yaplmas amacyla hastanede yatarak takip ve tedavisi gerekebilir. YORGUNLUK: Gebeligin erken donemlerinde bircok kadn yorgunluktan sikayet eder ve uyku icin daha fazla zaman ister. Bu durum genellikle gebeligin dorduncu ayyla beraber kendiliginden duzelir ve ozel bir nedeni yoktur. Progesteronun uyku getirici etkisine bagl olabilir.
VARIS: Gebelikte bacaklar ve genital bolgede varis ortaya ckabilir. Bu hastalarda aile hikayesinde varise sk rastlanr. Buyuyen rahim tarafndan toplardamarlara uygulanan basnc, varislerin gelisiminde ana etkendir. Kilo arttkca ve ayakta gecirilen sure uzadkca daha belirgin hale gelirler. Varisler icin bacaklarn hafif yukarda tutularak dinlenilmesi ve elastik varis corab kullanlmas onerilmektedir. Varise yonelik tedaviler (enjeksiyon, cerrahi) gebelikte yaplmamaldr. Yuzeyel varisler nadiren daha derin varislerin hastalgna isaret eder. Bu hastalar derindeki toplardamarlarn tkanmamas yonunde dikkatle izlenmelidir. Ayrca varislerde sislik,kzarklk ve agr olmas durumunda gebe doktora basvurmas yonunde uyarlmaldr. EKLEM, SIRT AGRISI: Pelvis kemikleri arasndaki eklemler gebelik ds donemde harekete izin vermez. Gebelikte hormonlarn etkisiyle bu eklemler az da olsa hareket edebilir ve bu sebeple kask ve bel bolgesinde agrlara sebep olabilir. Kalcay saran bir korse veya kusak ile birlikte yatak istirahati agry azaltabilir. Srt bolgesi eklemleri de gebedeki hormonal duruma bagl olarak daha rahat hareket edebilir duruma gelir. Durusun duzeltilmesi srt agrsn giderir. Lokal scak uygulamalar ve srt masaj rahatlk saglar. Srt guclendirici egzersizlerle daha iyi sonuclar elde edilebilir. Analjezik destegi saglanabilir. BACAK KRAMPLARI: Nedeni bilinmemektedir. Ancak serum kalsiyum duzeylerinin dusmesi ve fosfor duzeylerinin artmas sonucu ortaya ckabilir. Tedavi amacyla kalsiyum karbonat ve kalsiyum laktat tablet formundaki kalsiyum almnn arttrlmas gerekir. Diger bir secenek, gunde 300mg magnezyum sitrattr. Semptomatik tedavi, bacak masaj ve lokal s uygulamasdr. MEME AGRISI: Vucuda sk oturan ve gogsu destekleyen ic camasr ile agr azaltlabilir. Buz torbalar gecici olarak etki gosterebilir. ELLERDE RAHATSIZLIK: Parmaklarda aralkl uyusma ve karncalanma ile kendini gosterir. Gebe kadnlarn %5inde gorulur. Rahatszlk aksamlar ve sabah erken saatlerde en belirgindir. Gebelere bu yonde destek tedavisi verilmelidir. REFLU: Gebelikte refluye zemin hazrlayan durum, hormon kontrolune bagl olarak yemek borusunun alt ucunda, mide iceginin yukarya kacsn engelleyen kas yapsnn gevsemesi ve midenin rahim nedeniyle yukar hareket etmesidir. Daha sk fakat az yemek yeme, egilmeden ve yemekten sonraki 2 saatlik donemde duz yatmaktan kacnma ile hafifletilebilir. Reflu, gebenin psikolojik durumu ile de ilgili oldugu icin gebe pozitif dusunmeli ve morali iyi olmaldr. Bu onerilerle sikayetler azalmazsa antiasit preparatlar onemli bir duzelme saglayabilir. KABIZLIK: Gebelikte mide-bagrsak sisteminin hormonal etkilenmesine bagl olarak daha yavas calsmas nedeniyle meydana gelir.Yeterli miktarda sv alarak, egzersiz yaparak, sebze-meyve tuketerek onlenebilir. HEMOROID (BASUR): Gebelik srasnda ortaya ckmalar veya alevlenmeleri, genislemis rahimin toplardamar kan donusunu tkamas sonucu anal kanal toplardamarlarndaki artan basnca ve gebelik srasnda kabzlga olan yatknlga bagldr. Genellikle agr ve sisme lokal olarak uygulanan anesteziklerle, scak uygulamalarla ve dsky yumusatan ajanlarla hafifletilebilir. BULANTI-KUSMA: Yuksek serum koryonik gonadotropin duzeyleri ile beraber gonadotropin seviyelerine paralel giden ostrojen seviyelerinin, bulant olusumunu indukledigi dusunulmektedir. Sk aralklarla az miktarda beslenilmelidir. Tuzlu, kuru (galeta, leblebi,peynirli tost,kraker vb) ve soguk gdalar tuketilmelidir. Uzun sureli aclktan saknlmaldr. Gebe kendini kotu hissedecegi kokulardan ve baharatl yiyeceklerden uzak tutmaldr. Gebeler ogun srasnda sv tuketmemeli, cay ve kahveden, yag icerigi yuksek besinlerden uzak durmaldr. Kusmalar oldugunda potasyum kayb olacagndan muz, uzum, kays gibi potasyumdan zengin beslenilmelidir. Bazen kusmalarn siddet ve sklg cok artabilir. Hiperemezis gravidarum olarak tanmlanan bu durumda anne adayna ilac ve serum destegi yaplmas amacyla hastanede yatarak takip ve tedavisi gerekebilir. YORGUNLUK: Gebeligin erken donemlerinde bircok kadn yorgunluktan sikayet eder ve uyku icin daha fazla zaman ister. Bu durum genellikle gebeligin dorduncu ayyla beraber kendiliginden duzelir ve ozel bir nedeni yoktur. Progesteronun uyku getirici etkisine bagl olabilir.