sagliksal
Aktif Üye
Diyet yapanların bir numaraları yardımcısı Chia tohumu, son yıllarda gittikçe popülerleşmeye başladı. Chia tohumlarını Aztekler ve Mayalar kullanıyordu. Besin değeri açısından oldukça zengin olmasının yanı sıra, Chia tohumları nötr bir lezzete sahip olduğu için hemen hemen her lezzetin yanında tüketilebiliyor. Peki her gün Chia tohumu tüketirsek ne olur? Gelin faydalarını birlikte öğrenelim...