Aramizda
Aktif Üye
Koronavirüs pandemisinde kasları korumak için ne yapmalıyız?
Koronavirüs pandemisi nedeniyle evde geçirilen vaktin artması harekette kısıtlama yaşanmasına neden oluyor. Daha az hareket etmek zorunda kaldığımız şu günlerde sosyalleşme kadar fiziksel açıdan da zorlanıyoruz. Peki bu noktada alacağımız hangi önlemlerle sağlığımızı ve kaslarımızı koruyabiliriz? Konuyla ilgili önerilerde bulunan Prof. Dr. Selda Özçırpıcı, kas kaybının önüne geçilmesi için yapılması gerekenleri anlattı.
Koronavirüs pandemisi nedeniyle evde geçirilen vaktin artması harekette kısıtlama yaşanmasına neden oluyor. Daha az hareket etmek zorunda kaldığımız şu günlerde sosyalleşme kadar fiziksel açıdan da zorlanıyoruz. Peki bu noktada alacağımız hangi önlemlerle sağlığımızı ve kaslarımızı koruyabiliriz? Konuyla ilgili önerilerde bulunan Prof. Dr. Selda Özçırpıcı, kas kaybının önüne geçilmesi için yapılması gerekenleri anlattı.