Aramizda
Aktif Üye
Koronavirüse karşı güçlü bağışıklık için 9 beslenme kuralı
Covid-19 pandemisine kış aylarının gelmesiyle birlikte grip de eklenince güçlü bağışıklık için özen göstermek kaçınılmaz oldu. Koruyucu kalkanımız olan bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sağlıklı yaşam tarzını benimsememiz gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, yapmamız gerekenleri anlattı. Dengeli beslenme, düzenli ve kaliteli uykunun yanı sıra egzersizin de hayata katılması gerektiğini söyleyen Ozman, bağışıklık sistemini güçlendirmek için 9 kurala dikkat çekti
Covid-19 pandemisine kış aylarının gelmesiyle birlikte grip de eklenince güçlü bağışıklık için özen göstermek kaçınılmaz oldu. Koruyucu kalkanımız olan bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sağlıklı yaşam tarzını benimsememiz gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, yapmamız gerekenleri anlattı. Dengeli beslenme, düzenli ve kaliteli uykunun yanı sıra egzersizin de hayata katılması gerektiğini söyleyen Ozman, bağışıklık sistemini güçlendirmek için 9 kurala dikkat çekti