Magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır? Hangi besinlerde bulunur?

[Aramizda]

Magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır? Hangi besinlerde bulunur?
En başta kas ve kemik sağlığı olmak üzere; diş sağlığına, kan basıncının düzenli hale getirilmesine ve kan şekerine olumlu etkileriyle bilinen magnezyumun yokluğu ciddi hastalıklara davetiye çıkarıyor! Peki magnezyum nedir? İşte detaylar...