sagliksal
Aktif Üye
İzmir'de, nefes koçu Nazlı Baç, nefes darlığı ve alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için doğru maske kullanımı konusunda bilgi verdi. Maskenin altında doğru nefes alıp vermenin diyafram ile mümkün olduğunu anlatan Baç, nefesin burundan alıp burundan verilmesi gerektiğini belirtti. Baç, 1 dakikada 8-12 kez nefes alıp vermenin doğru olduğunu söyledi.