Aramizda
Aktif Üye
Panik atak belirtileri ile başa çıkabilirsiniz! Panik atak belirtileri nasıl kontrol edilir?
Panik atak belirtileri kişinin korkacağı ya da stres duyduğu anlarda ortaya çıkar. Kontrol edilemeyen endişe sonucu yaşanan panik atak belirtilerine odaklanılmadan önce kişinin yaşadığı duyguların çözümlenmesi büyük önem taşır. Sonrasında kişinin panik atak geçirip geçirmediğini anlamak kolaylaşacaktır. Peki panik atak anında ne yapılmalıdır? Panik atak tedavisi için nasıl bir yol izlenmelidir?
Panik atak belirtileri kişinin korkacağı ya da stres duyduğu anlarda ortaya çıkar. Kontrol edilemeyen endişe sonucu yaşanan panik atak belirtilerine odaklanılmadan önce kişinin yaşadığı duyguların çözümlenmesi büyük önem taşır. Sonrasında kişinin panik atak geçirip geçirmediğini anlamak kolaylaşacaktır. Peki panik atak anında ne yapılmalıdır? Panik atak tedavisi için nasıl bir yol izlenmelidir?