sagliksal
Aktif Üye
Unutmamalıyız ki sağlıklı beslenmek ramazan ayında da mümkün. Sahurda yapılan sağlıklı seçimler bizi iftara kadar tok tutmaya yardımcı olurken, iftarda tüketilen besinler ise kilo kontrolü açısından etkili olacaktır. Peki bu sağlıklı seçimler nelerdir? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler verdi.