sagliksal
Aktif Üye
Sporda sakatlık riskinin aza inmesi ve ortadan kalkması için kişiye özel programın şart olduğunu söyleyen CPT Uğur Kara, “Kişinin kilo, boy ve kas yapısına göre, özel bir egzersiz programı uyguluyoruz. Bu egzersizlerde amaç vücudu zorlamak ve yormak değil” dedi.