sagliksal
Aktif Üye
Bir yanda pandeminin varlığı, diğer yanda sonbaharın gelmesiyle birlikte ruh halimizde ciddi değişiklikler yaşanabilir. Bazı besinler ruh sağlığımıza iyi gelmenin yanı sıra depresyondan da koruyan özelliklere sahip. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, sonbahar depresyonundan koruyacak besin önerilerini paylaştı.