Pandemi nedeniyle hareketten yoksun kaldığımız şu günlerde evde yapılabilecek egzersizlerle gün içindeki hareket ihtiyacınızı karşılamanın yanı sıra güzel bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Peki kısıtla alanda yapılabilecek egzersizler neler? Konu ile ilgili bilgi veren Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, herkesin evde rahatça spor yapmasını sağlayacak egzersizleri anlattı.
