Namik
Aktif Üye
ROMA – Ulusal kürek takımının paralimpik sporcusu Giacomo Perini, “Spor ve beslenme daha adil bir toplum için temel araçlardır” diye başlıyor. 5 Renk Projesiinisiyatifi Pancrazio Vakfı Akdeniz diyetini tüm dünyaya yaymayı hedefliyoruz. Sporcu ekledi: “Spor, engelleri yıkıyor, katılımı ve fırsat eşitliğini teşvik ederek çeşitliliğin bir kaynak olduğunu gösteriyor. Ancak beslenme evrensel bir haktır: Sağlıklı beslenmeye erişimin garanti edilmesi eşitsizlikleri azaltır ve herkesin refahını artırır”.
Akdeniz diyetinin evrensel değeri. Ve tekrar: “Bir Paralimpik sporcu ve CIP Lazio Konseyi üyesi olarak, bu iki alana yatırım yapmanın daha kapsayıcı, uyumlu ve destekleyici topluluklar oluşturmak anlamına geldiğine inanıyorum”. Bugün yurtdışına ulaşan ve hâlihazırda 15 okulu kapsayan 5 Renk Projesi'nin merkezinde de tam olarak Akdeniz diyetinin evrensel değeri yer alıyor. Dünyada İtalyan eğitim sistemi (SFIM). Paris'ten Londra'ya, Madrid'den Tiran'a, Atina'dan Kazablanka'ya, New York ve Washington'a.
Herkes tarafından beğenilen ama takip edilmeyen bir model. Sıralamada 2025 yılında Akdeniz diyeti 38 farklı diyet arasında hala dünyanın en iyisi. Genel Olarak En İyi Diyetler ABD'nin Haberler ve Dünya Raporu. Ancak bu kanıtlar göz önüne alındığında, Akdeniz modeline bağlılık hem yetişkin nüfusun yalnızca %5'inin tatmin edici bir şekilde takip ettiği İtalya'da hem de dünyada yetersizdir.
Projeye 14 bin öğrenci katıldı. Bu nedenle 2021 yılından itibaren 5 Renk projesi çocuklardan başlayıp ailelere doğru bu konudaki bilgileri yaymaya başladı. 4 yılda okullarda yapılan yaygın çalışmalar sayesinde İtalya'nın 7 bölgesi, 80 belediye, 100 okul ve 560 sınıf olmak üzere toplam 14 bin öğrenciye ulaşıldı.
Bir gıda eğitimi yolculuğu. “Okullarda çocukları ve ailelerini doğrudan dahil edebilecek dinamik bir beslenme eğitimi yolu oluşturduk. Sevinçle bekleyen çocukları görünce “Beş Renk” bunun büyük bir memnuniyet kaynağı olduğunu söyledi başkan Pancrazio Vakfı Maria Teresa Carpino – bu önemli katılımdan Festival ve Avrupa ve ABD'deki etkinlikler fikri, doğal gelişimiyle doğdu: masa, tüm kültürlerde geleneksel olarak önemli bir sosyallik anıdır”.
Her şey bilimsel kanıtlardan gelir. Çocuk doktoru ve Bilimsel Komite direktörü Giuseppe Morino, “Her şey doğar” diye anımsıyor Pancrazio Vakfı – Akdeniz diyetinin sağlık üzerindeki etkisine dair giderek artan bilimsel kanıtlardan, ayrıca yemeklerimizi renklendiren ve hastalıkları önleyen antosiyaninler, fitosteroller, karotenoidler gibi mikro besinlerin varlığıyla da bağlantılıdır.”
Büyükelçilikler ve konsolosluklar aracılığıyla yurtdışına açılma. Projenin konsolide edildiği İtalya'daki başarının ardından bu yıl, fikrin yurtdışındaki devlet ve özel İtalyan okullarında ve uluslararası İtalyan okullarında sunulmasına aracılık eden Büyükelçilikler ve Başkonsoloslukların desteği sayesinde. Okullarda bu fikir dünyanın birçok yerinde hızla benimseniyor. Girişim gerçek bir “İtalyan kültürünün bavulu” Bu yıldan itibaren, İtalyan ürünlerini geliştirmek ve çocukluk ve ergenlikten başlayarak sanat ve kültürle ilgili etkinlikler aracılığıyla sağlık ve beslenme konusunda daha fazla farkındalık yaymak için tasarlanmış bir gıda eğitim seti ile donatılmış olarak sınırı geçebilirler.
Önümüzdeki 7 Nisan'da New York'ta ve ardından Roma'da. Ve New York yurtdışındaki en aktif şehirlerden biri: 7 Nisan'da Eataly'de ve ardından Amerika şehrinin Başkonsolosluğunda mini bir Renk Festivali düzenlenecek ve bu festival sonrasında buluşma fırsatı yaratılacak. Büyük Elma'daki okullarda gerçekleşen proje. Okullardaki bu projelerin sonuçları bu yıl yine 5 Rengin Festivali Üst üste dördüncü yılda ailelere yönelik etkinliklere, yemek eğitimi projelerine, spor etkinliklerine ve aynı zamanda çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir kitleye yönelik olarak tasarlanmış atölye çalışmaları, oyunlar ve konferanslara ev sahipliği yapacak olan bu festivalin tek amacı: sağlıklı bir beslenme tarzını teşvik etmek. hayat. Festivalin 2025 yılı Tropea ve Napoli'den sonra 21-25 Mayıs tarihleri arasında Roma'daki MAXXI fuarında gerçekleşecek.
Sporcunun masasında. Perini, doğru beslenmenin önemine de değinerek şunları ekledi: “Bir Paralimpik sporcu olarak Akdeniz diyetinin en çok takip ettiğim prensipleri sağlık, denge ve sürdürülebilirliği birleştiren prensiplerdir: düzenli olarak meyve, sebze, tam tahıl ve baklagilleri garanti altına almak için tüketmek. antrenman ve yarışmalar için enerji”. Daha sonra Perini, “diyetimin birincil kaynağı” olan sızma zeytinyağı gibi iyi yağ kaynaklarını diyete dahil etmenin öneminin altını çizdi. Ancak sporcunun masasında kaliteli proteinler de vardır: bitkisel proteinlerle dengelenmiş balık, tavuk ve yumurta ve günde en az 2 litre su.
Akdeniz diyetinin evrensel değeri. Ve tekrar: “Bir Paralimpik sporcu ve CIP Lazio Konseyi üyesi olarak, bu iki alana yatırım yapmanın daha kapsayıcı, uyumlu ve destekleyici topluluklar oluşturmak anlamına geldiğine inanıyorum”. Bugün yurtdışına ulaşan ve hâlihazırda 15 okulu kapsayan 5 Renk Projesi'nin merkezinde de tam olarak Akdeniz diyetinin evrensel değeri yer alıyor. Dünyada İtalyan eğitim sistemi (SFIM). Paris'ten Londra'ya, Madrid'den Tiran'a, Atina'dan Kazablanka'ya, New York ve Washington'a.
Herkes tarafından beğenilen ama takip edilmeyen bir model. Sıralamada 2025 yılında Akdeniz diyeti 38 farklı diyet arasında hala dünyanın en iyisi. Genel Olarak En İyi Diyetler ABD'nin Haberler ve Dünya Raporu. Ancak bu kanıtlar göz önüne alındığında, Akdeniz modeline bağlılık hem yetişkin nüfusun yalnızca %5'inin tatmin edici bir şekilde takip ettiği İtalya'da hem de dünyada yetersizdir.
Projeye 14 bin öğrenci katıldı. Bu nedenle 2021 yılından itibaren 5 Renk projesi çocuklardan başlayıp ailelere doğru bu konudaki bilgileri yaymaya başladı. 4 yılda okullarda yapılan yaygın çalışmalar sayesinde İtalya'nın 7 bölgesi, 80 belediye, 100 okul ve 560 sınıf olmak üzere toplam 14 bin öğrenciye ulaşıldı.
Bir gıda eğitimi yolculuğu. “Okullarda çocukları ve ailelerini doğrudan dahil edebilecek dinamik bir beslenme eğitimi yolu oluşturduk. Sevinçle bekleyen çocukları görünce “Beş Renk” bunun büyük bir memnuniyet kaynağı olduğunu söyledi başkan Pancrazio Vakfı Maria Teresa Carpino – bu önemli katılımdan Festival ve Avrupa ve ABD'deki etkinlikler fikri, doğal gelişimiyle doğdu: masa, tüm kültürlerde geleneksel olarak önemli bir sosyallik anıdır”.
Her şey bilimsel kanıtlardan gelir. Çocuk doktoru ve Bilimsel Komite direktörü Giuseppe Morino, “Her şey doğar” diye anımsıyor Pancrazio Vakfı – Akdeniz diyetinin sağlık üzerindeki etkisine dair giderek artan bilimsel kanıtlardan, ayrıca yemeklerimizi renklendiren ve hastalıkları önleyen antosiyaninler, fitosteroller, karotenoidler gibi mikro besinlerin varlığıyla da bağlantılıdır.”
Büyükelçilikler ve konsolosluklar aracılığıyla yurtdışına açılma. Projenin konsolide edildiği İtalya'daki başarının ardından bu yıl, fikrin yurtdışındaki devlet ve özel İtalyan okullarında ve uluslararası İtalyan okullarında sunulmasına aracılık eden Büyükelçilikler ve Başkonsoloslukların desteği sayesinde. Okullarda bu fikir dünyanın birçok yerinde hızla benimseniyor. Girişim gerçek bir “İtalyan kültürünün bavulu” Bu yıldan itibaren, İtalyan ürünlerini geliştirmek ve çocukluk ve ergenlikten başlayarak sanat ve kültürle ilgili etkinlikler aracılığıyla sağlık ve beslenme konusunda daha fazla farkındalık yaymak için tasarlanmış bir gıda eğitim seti ile donatılmış olarak sınırı geçebilirler.
Önümüzdeki 7 Nisan'da New York'ta ve ardından Roma'da. Ve New York yurtdışındaki en aktif şehirlerden biri: 7 Nisan'da Eataly'de ve ardından Amerika şehrinin Başkonsolosluğunda mini bir Renk Festivali düzenlenecek ve bu festival sonrasında buluşma fırsatı yaratılacak. Büyük Elma'daki okullarda gerçekleşen proje. Okullardaki bu projelerin sonuçları bu yıl yine 5 Rengin Festivali Üst üste dördüncü yılda ailelere yönelik etkinliklere, yemek eğitimi projelerine, spor etkinliklerine ve aynı zamanda çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir kitleye yönelik olarak tasarlanmış atölye çalışmaları, oyunlar ve konferanslara ev sahipliği yapacak olan bu festivalin tek amacı: sağlıklı bir beslenme tarzını teşvik etmek. hayat. Festivalin 2025 yılı Tropea ve Napoli'den sonra 21-25 Mayıs tarihleri arasında Roma'daki MAXXI fuarında gerçekleşecek.
Sporcunun masasında. Perini, doğru beslenmenin önemine de değinerek şunları ekledi: “Bir Paralimpik sporcu olarak Akdeniz diyetinin en çok takip ettiğim prensipleri sağlık, denge ve sürdürülebilirliği birleştiren prensiplerdir: düzenli olarak meyve, sebze, tam tahıl ve baklagilleri garanti altına almak için tüketmek. antrenman ve yarışmalar için enerji”. Daha sonra Perini, “diyetimin birincil kaynağı” olan sızma zeytinyağı gibi iyi yağ kaynaklarını diyete dahil etmenin öneminin altını çizdi. Ancak sporcunun masasında kaliteli proteinler de vardır: bitkisel proteinlerle dengelenmiş balık, tavuk ve yumurta ve günde en az 2 litre su.