sagliksal
Aktif Üye
Vücudun sağlığını koruyabilmesi için yiyecek ve içeceklerden alınması gereken bazı maddeler vardır. Bu maddeler arasında düzenleyici görevi gören mineraller de bulunur. Gerekli vitaminlerin eksik veya fazla alınması sağlık sorunları oluşturabilir. Bu nedenle vitamin dengesinin korunmasına özen gösterilmesi gerekir.