sagliksal
Aktif Üye
Kilo vermeye karar verince gözümüz kararıyor, ne gerekiyorsa yapıyoruz. Hatta bazen sağlıklı sandıklarımızı iyice abartıp sağlıksız bir noktaya getiriyoruz. Porsiyon küçültmek, az yağlı ürünlere yönelmek gibi ufak tüyoların aslında kilo vermemizi engelleyebileceğini gözden kaçırıyoruz. Bugüne kadar çok sağlıklı sandığımız kilo verme tüyolarının aslında nasıl da kilo vermemizi engellediğini anlattık.