En İyi Diyet: Sağlıklı ve Etkili Beslenme Yöntemleri
**1. Hangi diyet türleri en çok öneriliyor?**
En çok önerilen diyet türleri arasında Akdeniz diyeti, DASH diyeti ve bitkisel bazlı beslenme planları yer alıyor. Bu diyetler, sağlıklı yağlar, tam tahıllar, sebzeler ve meyveleri içeren...